手技の紹介　筋膜グリッピングテクニック・トリガーポイント・カウンターストレイン

テンセグリティー構造

ここに、テンセグリティー構造の模型があります。

テンセグリティー（tensegrity）とは、張力（tension）と完全性（integrity）を合わせた造語。連続的な張力のバランスにより、構造物を完全な状態で維持するということ。

人体もここにある、テンセグリティーのようなつくりになっています。

棒が、ネットのように張巡らされた輪ゴムで支えられています。
棒が骨、輪ゴムが筋膜。

この構造は、衝撃が加わると上手く吸収され、形が維持されます。人体で言えば筋膜が骨格バランスを保つのです。

つまり、“骨盤の歪み”“骨格の歪み”とは、筋膜のゆがみとも言えるのです。

筋膜調整

筋膜は、ネット状の強靭な線維で構成されます。骨・筋肉・内臓はすべて筋膜に包まれ、人体を形作ります。

また、筋膜には痛みの受容器官が集中し、コリや痛みの原因も筋膜にアクシデントがあると考えられるのです。ほつれた網のように張巡らされた筋膜を、一つ一つほどくように施術を進めていきます。

痛みの受容器官が集中する「筋膜」をしっかり捉える事で、軽い刺激にも関わらず、経穴へツーンと刺激が伝わります。

この、ツーンと伝わる刺激がある瞬間から「ふっと」軽くなります。
まさに筋膜がゆるんだサイン、筋肉のコリもほぐれ骨格が整います。

これが症状改善へのファーストステップなのです。

姿勢を整える

本来、わたくし達の姿勢は僅かに歪みがあるものです。それは生活習慣だけでなく、職業、利き腕、遺伝などで大きく左右されるのです。

一般的に、整体＝骨盤矯正と言うイメージを持たれる方もおられるのではないでしょうか？

実は骨盤は単体で歪むことはありません。腹部、胸郭、肩甲骨、股関節から構成されるコア（体幹部）全体のバランスの崩れが影響していて、各パーツ全てを同時に調整する必要があるのです。

体側から見れば、猫背、反り腰、平背（へいはい）、後方から見れば、側湾などの姿勢の歪みとして表現されます。

いずれも姿勢の崩れは、重力線から見て背骨や各関節に無理な負担が掛かり続けています。その状態で日常生活で無理を続けていくと、あなたの本来生まれ持ったウィークポイントを痛めてしまい様々な疾患を引き起こす可能性があるのです。

体から発する痛みはまさに警告。体幹部を整えて患部への負担を減らせば、患部に触れなくても痛みが楽になり症状が改善して行くのです。

免疫力を高める

その日の疲れを溜めたまま、また次の日も無理をして仕事に行く･･･そんな日々の中で体調を崩してしまいがちではないでしょうか？

気を付けているつもりでも風邪をひいてしまったりしませんか？
そんなあなたは要注意、免疫力が低下しているかもしれません。

免疫力の低下は、癌を引き起こす最大の原因とさえ言われています。

凝りがある箇所は交感神経が刺激されてしまい副交感神経が上手く働かない状態になります。すると免疫力が低下してしまうのです。

全身の凝りを解すことは即ち、免疫力アップに繋がるのです。

セルフケア指導

整体施術で体をリセットしてから普段の生活の中でストレッチングなどのエクササイズを取り入れていただくと、さらに体が柔軟になり疲れにくい体質へと変化していきます。

仕事や家事の間にちょこまかできる簡単なエクササイズですが、非常に効果的なものをご指導します。

ご要望の多い枕の指導も無料で行っております。ご希望の方は施術前後にお尋ねください。

筋膜グリッピングテクニック

ベルカイロプラクティック院長の、鈴木直之先生が考案された整体。

筋膜をとらえる、即ち“グリップ”することで施術効果を飛躍的に向上させた。

筋膜には痛みを感じる受容器が存在し、筋膜にアプローチすることが痛み改善には重要。筋膜の拘縮・ゆるみ・癒着が骨格や骨盤の歪みにつながり、筋膜施術が体の構造を変える働きがあります。

筋膜グリッピングテクニックは軽い刺激で筋・筋膜をゆるめることが出来るので揉み返しが少なく、しかも気持ちが良い療法です。

トリガーポイント

トリガーとは、引き金という意味。トリガーポイントとは痛みの引き金（トリガー）になっているポイント（筋拘縮）です。軽く押圧するだけで鋭く痛みます。

痛みの原因がトリガーポイントにある場合、関連痛として患部に痛みがあらわれ、肩こり・腰痛などの症状があらわれます。

東洋医学でいう経穴(ツボ）の７割と一致し、一般的にいわれるコリと思っていただければ良いと思います。このトリガーポイントを緩めることにより、患部に触れないのに症状が改善します。

カウンターストレイン（ポジショナル・リリース・セラピー）

アメリカのオステオパシードクターであるローレンス　Ｄ．ジョーンズ医師が臨床中偶然発見したソフトな手技です。

具体的には、こわばった筋肉を縮めるように楽な姿勢を９０秒続けると、筋肉の拘縮がゆるんでくる性質を利用したテクニックです。

さらに揺動法（ようどうほう）という微細な振動を加えることにより、９０秒から３０秒に短縮することができます。